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『フィトセラピー生活12カ月』池田明子/著 林真一郎/監修(主婦の友社)

『フィトセラピー生活12カ月』
『フィトセラピー生活12カ月』

   「フィトセラピー」とは、ハーブやアロマ、森林散策やガーデニング、食事など、植物を使って心と体を元気にする療法のこと。「フィト」は植物を意味する。

   本書は東京・自由が丘にフィトセラピーの学校「ソフィア フィトセラピーカレッジ」を開いている著者が、実生活で行っているフィトセラピーをわかりやすく紹介。「住まい」「食」「元気」「きれい」「ファッション」の5つのジャンルに分けて、くらしの中への植物の取り入れ方を提案している。フィトセラピーについて興味のある方へおすすめの一冊。

目次
第1章●「住まい」のフィトセラピー
第2章●「食」のフィトセラピー
第3章●「元気」のフィトセラピー
第4章●「きれい」のフィトセラピー
第5章●「ファッション」のフィトセラピー

医師・専門家が監修「Aging Style」

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