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酔って帰って、そのままベッドに...NGです! 化粧を落とさず寝てしまったときの対処法

   パーティーシーズン。ばっちりメイクで臨んだはいいが、深夜まで飲んで帰ると落とすのが面倒だ。「ま、いっか」とそのままベッドへ倒れこみ、翌朝鏡を見てどっぷり後悔に浸る...そんな経験はないだろうか。

「保湿」を忘れないように

化粧をしたままベッドに...はNG!
化粧をしたままベッドに...はNG!

   ポーラ・オルビスグループのディセンシアが20~40代の働く女性に対して行った調査によると、お酒を飲んだ後、化粧をしたまま寝てしまうことが「よくある」と回答した女性は20%、「たまにある」と答えた人と合わせると56%。化粧を落とさずに寝た経験がある人がかなりいることがわかった。

   化粧をしたまま寝ると、肌にどのような影響があるのだろうか。アンチエイジング医師団のメンバーで皮膚科専門の山田秀和医師(近畿大学奈良病院教授)、山下理絵医師(湘南鎌倉総合病院形成外科・美容外科部長)に聞いた。

   「ファンデーションや日焼け止めなどは、必要がなくなったら早く取り除いた方が 皮脂や汗の産生に影響しにくいし、表皮への影響時間が少ない方が、肌荒れのリスクは減ります」と山田医師。

   山下医師は「化粧を落とさないのもよくありませんが、長時間保湿ケアをしないことの方が問題」と指摘する。

   「保湿しないと角質水分量が減り、しわやたるみの原因になります。アルコールを摂取するとのどが渇くのは、脱水になっている証拠。それに、お酒を飲みながら食事をする人は、脂肪分を摂り過ぎてニキビができるというのもよくあるトラブルです」

   アルコールを飲むと血管が拡張する。少量であれば肌に赤みがさし、若く見える効果もあるが、度を越すと炎症を引き起こすこともある。

   「少量のアルコールは寿命を延ばしたり、ストレス解消になったりするというプラスの要素はありますが、アルコールが代謝されるときに活性酸素が増えるので、細胞レベルでのダメージはあります。肌にとっては飲まないに越したことはありません。年末年始は、お酒の量も増えがちですが、アルコールは"毒"だとわかって飲むことが大切です」と山下医師。

この記事の監修・執筆医師

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