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ロカボ、低糖質のイメージ激変!のカフェイベント

   低糖質、ロカボというと"主食抜き""スイーツNG"のイメージが強いから「何を食べればいいの!?」と、軽くパニくる人もいるけれど、こんなメニューなら「全然オッケー」と言っていただけるのでは?

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   くるみパンとミートボールとサラダ。そしてなんと、プチシュー付き!これで糖質26gです。

   糖尿病ではない、ふつうの人が行える「ゆるやかな糖質制限」は1食あたりの糖質量を20g以上40g以下にし、1日の総糖質量を130g以内に抑える食事法。北里研究所病院 糖尿病センター長の山田医師が「ロカボ」として提唱しています。

   写真のメニューで驚きの低糖質をかなえたのは、チルドスイーツメーカーの「モンテール」の"糖質10g以下"をコンセプトに作られたスイーツと、「dote cafe」のミートボールプレートに低糖質のふすまパンが使われているから。

   25~26日に表参道の「COMMUNE246」と「モンテール」のコラボで行われているイベント、「モンテール ロカボスイーツ Weekend」の限定メニューなんです。

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   イベントに先立って、23日にプレス発表会が行われました。イベント当日には、ロカボメニューを注文すると、デザートとして「モンテールの」ロカボスイーツを1つ、いただけるそうですよ。

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   「GARTEN」のたまごサラダとアボカドのブーケサンド 糖質は21.6g
グリルドベーコンやとろけるチーズも入って、うまみも食べ応えもたっぷり。

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   「FISH COOP」の鰹と夏野菜のそうめんカッペリーニ 糖質は21.5g
鰹は炭火であぶってありますよ。

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   ロカボスイーツはこちらから。プチシュー、プチエクレア、クリームロール、ミルククリームプリン、どれも糖質は10g以下。

   モンテールのチルドスイーツはコンビニやスーパーで150円前後で買えますが新鮮な原料と作り方にはこだわってらっしゃいますよ。新鮮な牛乳の調達のため、牛乳の産地にスイーツの工場を作り、搾りたての牛乳から、自社で低温殺菌牛乳を作っていたりカスタードは毎日、自社の銅釜を使って人の手で"炊いて"仕上げているそうです。

   手軽に買えて美味しいモンテールから、買いやすいロカボスイーツの発売は、糖質が気になる人にはうれしいですね。

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   イベントの発表会で試食させていただいたのは、これ。ミートボールプレートのハーフサイズとブーケサンド、そしてクリームロール。じゅうぶん満足!低糖質のパンも、かなり美味しくなってます。

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   ロカボスイーツは、「スイーツプラン」というブランド。糖質の食べ過ぎをなんとかしたい、ダイエットしたい、という人も、こういうスイーツをうまく取り入れると挫折せず続けられそうですね。「モンテール ロカボスイーツ Weekend」は、11時~19時まで。

[美容・医療ジャーナリスト海野由利子公式ブログ 2016年6月26日掲載]

美容・医療ジャーナリスト海野由利子公式ブログ
http://ameblo.jp/uminoyuriko/
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