キーワード一覧 : Aging Style（エイジングスタイル）

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イリノイ大で原因に迫る手がかり

2019年4月現在、50名の医師や専門家が「Aging Style」に参加しています！

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「運動」一覧

「健康行動」の理想と現実、実践ハードルが低いのは...

10月は健康を考える。「体力つくり強調月間」「健康強調月間」

楽しく歩こう！「FUN+WALK月間」が10月1日スタート

9月2日（月）、横浜スタジアムでナイトヨガ開催！厚労省×スポーツ庁

厚労省、8月22日（木）に神宮球場グラウンドで「ナイトヨガ」を開催！

ウォーキングなどの有酸素運動で脳が若返る可能性も？

【ASメディア視聴日記①】運動不足の人がいきなりマラソンをしてもいいの？

スポーツがストレス解消と生活の充実につながる

「ロコモ」予防に３世代でエクササイズ　立命館大と順天堂大が３分間動画を公開

眠くてやる気が出ない... そんなときおすすめなのは「階段を上る」？

閉経後の女性は、わずかな運動でも効果あり？　代謝機能の維持や体脂肪の減少、マウスで確認

心血管疾患の死亡リスクを低下させる運動は？　水泳、ラケット競技、エアロビクスだ

米国糖尿病学会、患者向け新ガイドラインを発表　運動は90分おきではなく30分おきに

電動アシスト付き自転車に挑戦してみた　「座りすぎ」生活にサヨナラ

「誰かと一緒に」運動やスポーツ　中高年の身体能力維持に効果がある

トレーニングの維持に効果的なのは？　より楽しむために4つの要素

愛犬と毎日散歩･･･健康効果がすごい　でも「アクティブ・カウチポテト」に要注意

「笑い」を取り入れたトレーニング　高齢者の健康増進に役立つ

寝る前10分のヨガストレッチで更年期症状とうつが改善

アスリートにこそ必要だ　抗酸化成分「アスタキサンチン」

【第６回】「運動するときもスキンケアを忘れないで」スポーツドクター上田由紀子氏

立ちっぱなしor座りっぱなし心血管疾患死亡リスクが高くなるのはどっちだ？

ADHDの症状を緩和させたのは　20分間の運動だった

うつ病の新たな治療法となるか？　運動と瞑想を組み合わせた「MAPトレーニング」

運動によるカロリー消費には限界があった？　研究者らは「適切な食事制限も必要」

1日30分も歩かない人は糖尿病リスクが高い　国立がん研、日本人2万6488人の調査から

運動を続ければ高齢者の大脳皮質が増加　軽度認知障害のある人でも確認、米大学の研究

発症予測が困難なアルツハイマー病　歩く速度を見ればリスクがわかる？

十分なトレーニングを積んでいれば　60歳でもツール・ド・フランス並みのエネルギー消費が可能！

【クイズ】筋肉をつけすぎると、俊敏さが低下するって本当？

死亡リスクにつながるのは　「座っている時間」ではなく「動かない時間」か

脳の健康のために必要なものは　「活発な運動」だった

「立ち食い」「ウロウロ」が長生きの秘訣　死亡率高める「座りっぱなし生活」にサヨナラ

1日30分以上の運動で脂肪肝解消　体重減らなくてもやめないで！

ランニング中のスマホは使い方次第　音楽は「効果あり」、ではメールは？

いつ運動始めるか、「今」じゃなくていいでしょ　高齢でも「1日30分、週6日」で健康長生き

中高年ランナーは「靴選び」に要注意　「裸足感覚のシューズ」で足腰痛める恐れ

散歩も工夫次第で血圧低下につながる　話題沸騰「インターバル速歩」とは

肥満より断然怖い運動不足　死亡リスク2倍にご注意！